For kunder som ønsker et strukturert treningsløp med tydelig progresjon. Programmet inkluderer alt i Longevity Membership, samt kvartalsvis Epivity Breathe-testing med måling av VO₂ max, styrke, mobilitet og balanse. Resultatene evalueres av personlig trener ved hver test, med jevnlig oppfølging og justering av treningsprogram. I tillegg gjennomføres legekonsultasjon hvert halvår.

For kunder som ønsker høyere presisjon og tydelig målbar fremgang. Programmet inkluderer alt i Training Basic og Epivity Membership, samt PT-time annenhver uke og mer detaljert fysisk testing. I tillegg gjennomføres epigenetisk test hvert halvår og legekonsultasjon hvert halvår for medisinsk oppfølging og justering av tiltak.

For svært ambisiøse kunder som ønsker tett oppfølging og maksimal prestasjonsoptimalisering. Programmet inkluderer alt i Training Performance og Epivity Membership, samt ukentlig PT-time. I tillegg får du kontinuerlig oppfølging med ukentlig justering av treningsprogram og progresjonsstyring for optimal utvikling.

For kunder som ønsker praktiske og gjennomførbare grep som gir effekt i hverdagen. Programmet inkluderer alt i Epivity Membership, samt ukentlig kostholdsoppfølging i app og kostholds konsultasjoner hvert kvartal. I tillegg utarbeides en konkret plan for måltidsstruktur, vaner og bærekraftige endringer som støtter langsiktig helse.

For kunder som ønsker tettere og mer kontinuerlig oppfølging av kosthold. Programmet inkluderer alt i Nutrition Basic og Epivity Membership, samt månedlige kostholds konsultasjoner for mer detaljert veiledning, justering av tiltak og støtte i å etablere varige kostholdsvaner som bidrar til bedre helse og langsiktig progresjon.

Har du en funksjonell kropp som er robust og tåler tidens tann? Med VO₂ maks-test, styrketester og analyse av kroppssammensetning får du innsikt i kondisjon (samspillet mellom hjerte, lunger og muskulatur), styrke og om du har en hensiktsmessig fordeling mellom muskler, fett og mineraler. Testene gir et grundig bilde av din fysikk, og du får konkret veiledning av treningsfysiolog.

Ta en blodprøve hos oss og finn din biologiske alder og aldringshastighet. EpivityAge er en kombinasjon av 3 ulike epigenetiske tester; DunedinPACE – aldringshastighet, OmicAge – dyptgripende analyse av epigenetisk alder og SymphonyAge – alder på 11 ulike organsystemer.

Epigenetisk veiledning kommer i tillegg og anbefales kombinert med blodprøver og EpivityBreathe.

Testen analyserer over 110 biomarkører for ernæring, immunhelse, metabolisme, kognitiv funksjon, betennelse, NAD+-produksjon, mitokondriehelse m.m. Ved en liten blodprøve hos oss, kan du få et unikt innblikk i kroppens tilstand og konkrete råd for å styrke den.

Epigenetisk veiledning kommer i tillegg og anbefales kombinert med blodprøver og CleanFuel.

Få det mest komplette bildet av din biologiske og funksjonelle helse, og hvordan du best kan påvirke aldringen i riktig retning.

Epigenetisk veiledning kommer i tillegg og anbefales kombinert med blodprøver og EpivityBreathe.

Epigenetisk veiledning kommer i tillegg og anbefales kombinert med blodprøver og EpivityBreathe.

Alle epigenetiske tester gjennomgås av spesialist som hjelper deg å forstå funnene og gir personlige anbefalinger.

Vi lager skreddersydde treningsprogram basert på forskning på aldring, sykdomsforebygging og funksjonell kapasitet.

Kosthold er et av de kraftigste verktøyene for å støtte helse og forebygge sykdom. Våre ernæringsveiledere hjelper deg med konkrete og varige forbedringer.

Vår lege er spesialist i indremedisin og har tatt spesialisering i endokrinologi. Hun gir deg dypere medisinsk vurdering og oppfølging ved behov – både i forbindelse med testresultater og ved konkrete helseutfordringer.